Intensiv entgiften / fasten für den körper und geist

Wir werden während der Dauer dieses Programms eine strenge Saftdiät einhalten. Deine tägliche Nahrungsaufnahme  wird sich in dieser Zeit auf ca. zwei Liter frischen Frucht/Gemüsesaft (ökologisch wo möglich), Kräutertee, Wasser und Gemüsesuppe (ohne Gemüse…!) belaufen. Feste Nahrung wird während dieses Detox/Fasten Programms nicht zubereitet.

Durch die Praxis von Yoga, Pranayama und von Meditation unterstützen wir die Entgiftung von Körper und Geist. Der Entgiftungsprozess kann zusätzlich auch noch durch regelmäßige Darmspülungen gefördert werden, was eine einfache und bequeme Methode ist, den Enddarm zu reinigen. Natürlich sei es dir freigestellt Darmspülungen durchzuführen, aber ich  kann es dir nur wärmstens empfehlen und über die Resultate in der Kloschüssel wirst du überrascht sein- trotz fehlender fester Nahrung in deinem Speiseplan!

Das Detox/Fasten Programm ist für alle, die sich bisher ungesund ernährt haben (Fast-food,Tiefkühlkost etc.) oder jene, die belastete Lebensmittel konsumieren und/oder verschmutzte Luft atmen. Besonders geeignet ist das Programm für diejenigen, die hohem Stress ausgesetzt sind oder Menschen, die sich ständig müde, matt und erschöpft fühlen (was wohl für einen großen Teil der modernen westlichen Gesellschaft zutrifft). Du kannst jedoch den Kurs auch aus ganz anderen Motivationsgründen buchen, wie z.B.: den Wunsch Gewicht zu verlieren, als Hilfestellung sich von einer Sucht zu befreien, um die alten Essgewohnheiten an den Nagel zu hängen oder eben einfach nur, um mal in Geist und Körper aufzuräumen...

Tagesablauf:

07:00 Tee/Meditation
07:30 persönlicher Yogaunterricht (90 Minuten)
09:30 Frischer Fruchtsaft
13:00 Mittagsgemüsesaft
16:00 Saft Dessert
19:00 Gemüsesuppe

 Was du mit nach Hause nimmst:

• einen entgifteten Körper der sich fast wie neugeboren fühlt
• einen klaren Verstand, der sich nicht mehr auf Stimulanzmittel oder dergleichen stützt
• weniger Körpergewicht, bessere Körperpostur und glänzende, klare Augen
• einen persönlichen Ernährungsbericht damit du zuhause weiterhin gesund isst
• ein persönliches Yogaprogramm, ausgelegt darauf schwache Punkte zu stärken