Yoga

Als ich mein erstes Buch über Yoga in die Hand gedrückt bekommen habe, hatte es sich für mich so angefühlt als ob mir jemand einen Reiseführer für meinen Weg durchs Leben gegeben hätte... Die fünf Punkte des Yoga (richtige Körperübungen / Asanas, richtige Atmung / Pranayama, richtige Entspannung / Savasana- Autosuggestion, richtige Ernährung / vegetarisch und Positives Denken und Meditation), schienen genau für  mich zugeschnitten zu sein.

Später qualifizierte ich mich als Yoga-Lehrerin im Sivananda Ashram in Österreich. Der Unterricht, wie ich ihn heute gestalte, basiert wohl auf der Tradition von Sivananda Yoga, jedoch habe ich mich auch von vielen anderen Lehrern inspirieren lassen und daraus meinen eigenen Stil entwickelt, der sich vorwiegend auf den Fluss des Atems konzentriert.

Yoga (= die Vereinigung des individuellen, persönlichen Bewusstseins mit dem Universalbewusstsein) hat viel Gesundheit und Glück in mein Leben gebracht. Ich liebe es meinen Yogaschülern Inspiration und Ansporn für ihren eigenen Weg zu Gesundheit und Glück weiterzugeben.

Ich unterrichte Yoga in den verschiedenen Retreat-Holiday Einrichtungen, unterrichte Yoga speziell für Surfer, veranstalte Yogaworkshops und ich unterricht dreimal wöchentlich Yoga in der hiesigen Gemeinde (Details siehe unten):

Lokale Yogaklassen/Kurse:

Ort:
Monte Rosa bei Barão de São João / Cachoa in Lagos

Zeiten:
Dienstags von 10:00 - 11:30 Uhr @ Monterosa
Freitags von 10.00 – 11.15 Uhr @ Cachoa
Freitags von 17:30 - 19:00 Uhr

Preise:
7, - € pro Yogastunde (90min) für Drop-in’s
5, - € pro Yogastunde für regelmäßige Kursteilnehmer, 20, -€/Monat)

Jede und jeder ist zu den Yogastunden willkommen. Das Niveau des Unterrichts wird auf die Erfahrung der Kursteilnehmer ausgerichtet.

Falls du irgendwelche Fragen betreffend meiner lokalen Yogaklassen hast, setze dich mit mir in Verbindung unter: 00351/ 962492607 oder e-maile  mir an die Algarve
Private one-to-one classes in the local area are charged at 30 Euros per hour.